A könyvben 70 játékos "lúdtalp gyakorlat található" azoknak akiknek lúdtalpat diagnosztizáltak, akik lúdtalpra hajlamosak és azoknak aki szertnék megelőzni a lúdtalapat. Gyógytornászok által összeállított terápiás program, játékok vetélkedők és sok hasznos tanács található a könyvben....